|
|
|
Iloinen ohjelma
Käytämme pikkujoiluohjelmiemme valmistuksessa vain parhaita ja huolella valittuja raaka-aineita - hauskanpitoa, iloa, herkkuja ja hersyvää naurua.
Ohjelmistamme löytyy ikimuistoista laatuaikaa. Valitse mieleisesi teema tai yhdistele ohjelmia toisiinsa:
Teema: Naurua ja yhteishenkeä
Onnellisuusopiston Naurujooga
Naurujooga on suosittu pikkujoulujen piristäjä, eikä suotta, sillä naurujooga taittuu jouluiseen teemaan ja tunnelmaan luoden pikkujouluihin iloisen ja rennon ilmapiirin.
Pikkujoulunauruun kuuluu mukaansa tampaava alkulämmittely, hauska ja jouluinen nauruharjoiteosio, vapaanauru sekä loppurentoutus.
Kesto: 60-90 minuuttia
Teema: Vireyttä ja energiaa
Aivobic
Aivobicatessa mm.
- Keskittymiskykysi vahvistuu
- Opit kiireessäkin tekemään rennosti yhden asian kerrallaan
- Opit toimimaan rennon keskittyneesti turhaan stressaantumatta
- Opit olemaan vahvasti läsnä tässä ja nyt
- Opit keskittyneesti nauttimaan siitä, mitä kulloinkin koet
- Opit antamaan keskustelukumppanillesi jakamattoman huomioisi
Aivobic-ohjelmaamme sisältyy
- Faktaa aivojen toiminnasta ja käytöstä.
- Miten voin treenata aivojani?
- Aivobic -treeni
- Rentoutusohjaus
- Ohjeita jatkuvaan harjoitteluun (Q&A)
Kesto: 60-90 minuuttia
Teema: Hauskuutta ja heittäytymistä
Improvisaatio
Improvisaatiossa opit rohkeutta ja tilanneherkkyyttä. Improvisaatio on me yhdessä -tekemistä parhaimmillaan. Improvisaatiossa pääset toteuttamaan luovuutta ja tulet hyväksytyksi omana itsenäsi kannustavassa ilmapiirissä.
Improvisaatio-ohjelmaan sisältyy
- Rentoa tunnelmaa luova alkulämmittely
- Hauskoja, ryhmän mukaan valittuja improvisaatio-harjoituksia
- Loppurentoutus / yhteenveto
Teema: Iloa ja herkkuja
Jouluisen raakasuklaan valmistus
Tiesitkö, että parhaimmillaan suklaa voi ravita ja lisätä energiaa?
- Raaka kaakao on yksi ravinnerikkaimmista ruoka-aineista
- Antioksidantteja siinä on noin 10 % kaakaon painosta
Iloisessa rakkasuklaan valmistustuokiossa kaikki pääsevät yhdessä tekemään tätä terveellistä, prosessoimatonta suklaata - ja toki myös nauttimaan tästä ravinnerikkaasta herkusta.
Ryhmäkoko: 5-20 henkilöä
Teema: Taikuutta ja temppuja
Taikuri Luttisen taikashow
Jokaiseen tilaisuuteen erikseen sovitettua lämminhenkistä komiikkaa ja taikuutta sisältävät esitykset ovat valloittaneet suomalaisten sydämet jo yli 25 vuoden ajan. Luvassa on hulvatonta naurua, huumoria ja hämmästyttäviä taikatemppuja.
Kesto: 15 - 40 minuuttia
Ryhmäkoko vapaa
Kysy myös toiveittesi mukaisia ohjelmia rohkeasti, valikoimastamme löytyy myös lukuisia muita iloisia ohjelmia!
Toteutuspaikat
Ohjelman voi toteuttaa Onnellisuusopiston tiloissa, teidän tiloissa tai yhteistyökumppaniemme tiloissa. Tarvittaessa saatte tilat, tarjoilun ja ohjelman saman katon alta.
| 
|
|
|
|
Copyright © Onnellisuusopisto 2010-2016 | Ratavartijankatu 4, 00520 Helsinki | p. 044-342 3333 | info(a)onnellisuusopisto.fi
|
|
|
|
